Tag: movimento fisico


Anziani e sport: quando il movimento non conosce età

Anziani e sport: quando il movimento non conosce età

12 Giugno 2019

PUBBLICATO DA Redazione

Ripercorrendo i ricordi, qual è l’immagine più ricorrente dei nostri nonni? Probabilmente li vediamo impegnati a un torneo di bocce, in sella alla loro bicicletta, spesso affaccendati nell’orto o in riparazioni di ogni sorta. Perché si sa: anziani e sport è un binomio indispensabile per mantenersi attivi non solo a livello fisico, ma anche mentale. […]

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Anziani e sport: un allenamento al giorno…

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PUBBLICATO DA Gruppo La Villa

In Inghilterra, Ed Whitlock , 85 anni, corre 4 ore al giorno, tutti giorni: è il maratoneta più anziano del mondo. Un traguardo ineguagliabile il suo? Molto probabilmente sì. Perché non c’è bisogno di impegnarsi in attività troppo difficili o dal carico eccessivo: basta concedersi un po’ di attività fisica quotidiana in maniera molto semplice. Qualche […]

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